Sportfysiotherapie

Blessures en klachten zijn erg belemmerend. Naast dat dit een storend effect heeft op de trainingen en de sportprestaties, is dit ook een obstakel in het dagelijkse leven. Onze sportfysiotherapeut Tomas kan je ondersteuning geven om bestaande blessures te verhelpen en in de toekomst te voorkomen.

Klachten

Een veelvoorkomend fenomeen zijn klachten na of tijdens het sporten. Deze klachten kunnen komen door een verkeerde beweging of door te weinig herstel. Hoe dan ook, deze klachten zorgen voor een belemmering.

Herken je jezelf in deze klachten, dan kan sportfysiotherapie wellicht een optie voor je zijn:

• Vaak sprake van blessures
• Pijn
• Onvoldoende coördinatie, kracht of lenigheid
• Verkeerde houding/beweging

Onze sportfysiotherapeut kijkt naar wat de oorzaak kan zijn en hoe dit in de toekomst kan worden voorkomen. Het maakt niet uit of je wel of geen intensieve sporter bent.

Niet alleen met klachten kan je terecht bij Tomas, maar ook wanneer je vragen hebt. Mocht je bijvoorbeeld onzeker zijn of je sportactiviteiten wel goed uitvoert? Of misschien heb je wel vragen in het kader van herstel. Samen kan er op een juiste manier worden gekeken naar een goed herstel en het voorkomen van blessures in de toekomst.

Hoe gaat het te werk?

Allereerst wordt er een sport specifieke analyse en een adviesgesprek uitgevoerd om je in de toekomst beter te kunnen laten bewegen en te herstellen. Hierbij wordt er tot in de kern gekeken wat de oorzaak kan zijn en wat de bijpassende vervolgstappen zijn.

Mocht een verdere behandeling worden vastgesteld, dan wordt er een behandelplan op maat besproken. Hierbij zorgt Tomas ervoor dat deze aansluit op wat jouw lichaam nodig heeft en wat jij moet doen om je lichaam te versterken zoals oefeningen. Tijdens de behandeling kan er indien nodig, gebruik worden gemaakt van echografie om de klacht in beeld te krijgen.

Andere aanvullingen kunnen zijn:

• sport specifieke analyse en adviesgesprek, bijvoorbeeld over load en stress management (bv. rondom belastbaarheid van peesweefsel); 
• informatie en advies over keuzes voor jouw trainingsindeling en -dosering qua intensiteit, trainingsvolume, gedoseerd opbouwen en na-reactie; 
• oefeningen voor thuis, op de sportschool of tijdens jouw warming up of eigen training; 
• oefeningen voor jouw herstel / hersteltraining; 
• coördinatie en krachttraining; 
• flywheel training; 
• radiale shockwave therapie; 
• gefocusseerde shockwave therapie; 
• blessurepreventiegesprek; 

Na de behandelingen en een correcte uitvoering van beweging in de toekomst, wordt het lichaam merkbaar sterker!

Afspraak maken?

Tomas Donse is bij Fys’Optima Delft gespecialiseerd sportfysiotherapeut. Wil je meer weten of een afspraak maken? Vul dan het contactformulier in of bel 015 256 59 00