Nieuws

Heeft u al langere tijd last van een stijve nek, pijnlijke schouders of een spier die steeds weer opspeelt? Dan vraagt u zich waarschijnlijk af waarom de klachten blijven terugkomen. Soms verdwijnen spierklachten tijdelijk, maar keren ze na een paar dagen of weken weer terug. Dit kan komen doordat e...

Sporten is goed voor uw gezondheid en helpt u fit te blijven. Toch kan het gebeuren dat u na een training pijn krijgt aan uw achillespees. Vooral hardlopers, voetballers en andere sporters die veel springen of sprinten krijgen hier regelmatig mee te maken. Achillespeesklachten na sporten ontstaan va...

Na een drukke werkweek, een stressvolle periode of vlak na een druk project kijkt u waarschijnlijk uit naar even tot rust komen. Toch merken veel mensen dat zij juist dan klachten krijgen. Nekpijn, rugpijn, hoofdpijn of vermoeidheid lijken soms pas op te spelen zodra er ruimte ontstaat om te ontspan...

De diagnose parkinson brengt vaak veranderingen met zich mee op het gebied van bewegen, balans en dagelijkse activiteiten. Toch is het juist belangrijk om actief te blijven met parkinson door regelmatig te sporten en bewegen. Voldoende beweging kan helpen om de spieren sterk te houden, de conditie t...

Heeft u ook het idee dat u pas echt goed gesport heeft als u de volgende dag spierpijn heeft? In veel gevallen is dat een normale reactie van het lichaam op inspanning. Toch is spierpijn niet altijd onschuldig. Soms krijgt uw lichaam onvoldoende tijd om te herstellen en kunnen klachten uitgroeien to...

Gaat u binnenkort op vakantie? Dan is dit natuurlijk een mooi moment om te ontspannen en even tot rust te komen. Toch ervaren veel mensen juist tijdens hun vakantie rugklachten. Veel mensen geven aan last te krijgen van stijfheid, pijn of vermoeidheid. Gelukkig kunt u zelf veel doen om rugklachten o...

Veel mensen hebben het gevoel dat ze te weinig tijd hebben om met hun lichaam bezig te zijn. Toch hoeft het helemaal niet ingewikkeld of tijdrovend te zijn. Met 5 minuten dagelijks stretchen kunt u al een groot verschil merken in hoe uw lichaam aanvoelt. Het helpt om soepeler te bewegen, spanning te...

Sport u ook fanatiek in de sportschool tijdens uw vrije momenten? Dat is natuurlijk goed voor uw conditie, spierkracht en gezondheid. Toch zien we vaak blessures in de sportschool ontstaan door verkeerd trainen of overbelasting. Vooral wanneer u fanatiek begint of sneller resultaat wilt zien, is de ...

Hardlopen is een laagdrempelige en effectieve manier om aan uw conditie te werken. Zeker in deze tijd van het jaar trekken veel mensen weer massaal de hardloopschoenen aan. Toch gaat het vaak mis wanneer u te snel opbouwt of onvoldoende naar uw lichaam luistert. Hierdoor kunnen klachten ontstaan aan...

Misschien herkent u het wel: u blijft maar doorgaan en stelt rust steeds uit. Ondertussen stapelen vermoeidheid en spanning zich op, wat kan leiden tot spanningsklachten. Dit soort klachten kunnen veel invloed hebben op uw dagelijks leven. Voor herstel is vaak een bredere aanpak nodig. Fysiotherapie...