Nieuws

Hardlopen is een laagdrempelige en effectieve manier om aan uw conditie te werken. Zeker in deze tijd van het jaar trekken veel mensen weer massaal de hardloopschoenen aan. Toch gaat het vaak mis wanneer u te snel opbouwt of onvoldoende naar uw lichaam luistert. Hierdoor kunnen klachten ontstaan aan...

Misschien herkent u het wel: u blijft maar doorgaan en stelt rust steeds uit. Ondertussen stapelen vermoeidheid en spanning zich op, wat kan leiden tot spanningsklachten. Dit soort klachten kunnen veel invloed hebben op uw dagelijks leven. Voor herstel is vaak een bredere aanpak nodig. Fysiotherapie...

Lekker wandelen, sporten, tuinieren of gewoon werken zonder zeurende pijn. Dat wilt u toch ook? Goed nieuws: in veel gevallen kunt u zelf veel doen om klachten te voorkomen. Bij regelmatige of langdurige belasting van de gewrichten kan een slijmbeursontsteking ontstaan. Het voorkomen van deze klacht...

Zet u altijd dat extra stapje tijdens het lopen, sporten of bewegen om zo aan uw gezondheid te werken? Dan verkleint u de kans op klachten zoals heuppijn. Toch kan het gebeuren dat u pijn ervaart in de heup tijdens het bewegen. Pijn aan de heup betekent gelukkig niet altijd dat er sprake is van slij...

Denkt u dat scoliose alleen bij kinderen voorkomt? Dat is een veelvoorkomend misverstand. Ook op volwassen leeftijd kan een zijwaartse kromming van de wervelkolom klachten veroorzaken. Misschien merkt u dat uw rug sneller vermoeid raakt, dat u scheef staat of dat pijn steeds vaker terugkomt. Soms be...

Goed slapen helpt uw lichaam te herstellen en nieuwe energie op te doen. Toch merken veel mensen dat zij niet altijd energiek wakker worden. Een goed kussen voor nekklachten kan hierbij een groot verschil maken. Het juiste hoofdkussen ondersteunt uw nek tijdens de nacht en helpt uw lichaam om in een...

Heeft u last van astma en ervaart u klachten tijdens het bewegen? Dan bent u zeker niet de enige. Veel mensen met astma geven aan dat ze tijdens het bewegen last hebben van benauwdheid, hoesten of een drukkend gevoel op de borst. Dit kan u onzeker maken en ervoor zorgen dat u minder actief wordt, te...

Tegenwoordig grijpen we bij elk vrij moment naar onze smartphone. Of het nu is om snel iets op te zoeken, berichten te versturen of door sociale media te scrollen, uw handen zijn bijna voortdurend in actie. Maar wist u dat dit digitale gedrag steeds vaker leidt tot polsklachten door smartphonegebrui...

Veel mensen denken bij artrose meteen aan “slijtage” van de gewrichten. Een soort mechanisch probleem, alsof uw lichaam simpelweg versleten raakt door gebruik. Maar dat beeld klopt niet. Artrose en beweging blijken juist nauw met elkaar verbonden: wetenschappelijk onderzoek laat zien dat het geen kw...

Stress en rugklachten lijken op het eerste gezicht weinig met elkaar te maken te hebben, maar schijn bedriegt. Heeft u regelmatig last van uw rug zonder duidelijke medische oorzaak, dan is de kans groot dat stress een grotere rol speelt dan u denkt. In onze hectische samenleving bouwen spanningen zi...