Nieuws

Sport u ook fanatiek in de sportschool tijdens uw vrije momenten? Dat is natuurlijk goed voor uw conditie, spierkracht en gezondheid. Toch zien we vaak blessures in de sportschool ontstaan door verkeerd trainen of overbelasting. Vooral wanneer u fanatiek begint of sneller resultaat wilt zien, is de ...

Hardlopen is een laagdrempelige en effectieve manier om aan uw conditie te werken. Zeker in deze tijd van het jaar trekken veel mensen weer massaal de hardloopschoenen aan. Toch gaat het vaak mis wanneer u te snel opbouwt of onvoldoende naar uw lichaam luistert. Hierdoor kunnen klachten ontstaan aan...