Nieuws

Sporten is goed voor uw gezondheid en helpt u fit te blijven. Toch kan het gebeuren dat u na een training pijn krijgt aan uw achillespees. Vooral hardlopers, voetballers en andere sporters die veel springen of sprinten krijgen hier regelmatig mee te maken. Achillespeesklachten na sporten ontstaan va...

Heeft u ook het idee dat u pas echt goed gesport heeft als u de volgende dag spierpijn heeft? In veel gevallen is dat een normale reactie van het lichaam op inspanning. Toch is spierpijn niet altijd onschuldig. Soms krijgt uw lichaam onvoldoende tijd om te herstellen en kunnen klachten uitgroeien to...

Sport u ook fanatiek in de sportschool tijdens uw vrije momenten? Dat is natuurlijk goed voor uw conditie, spierkracht en gezondheid. Toch zien we vaak blessures in de sportschool ontstaan door verkeerd trainen of overbelasting. Vooral wanneer u fanatiek begint of sneller resultaat wilt zien, is de ...

Hardlopen is een laagdrempelige en effectieve manier om aan uw conditie te werken. Zeker in deze tijd van het jaar trekken veel mensen weer massaal de hardloopschoenen aan. Toch gaat het vaak mis wanneer u te snel opbouwt of onvoldoende naar uw lichaam luistert. Hierdoor kunnen klachten ontstaan aan...