Sportfysiotherapie

Blessures bij het sporten en bewegen

Blessures en klachten zijn erg belemmerend bij het sporten. Naast dat dit een storend effect heeft op de trainingen en de sportprestaties, is dit ook een obstakel in het dagelijkse leven. Onze sportfysiotherapeut Tomas Donse kan je ondersteuning geven om bestaande blessures te verhelpen en in de toekomst te voorkomen.

Veelvoorkomende klachten

Klachten tijdens of na het sporten komen veel voor. Deze klachten kunnen komen door een verkeerde beweging of door te weinig herstel. Hoe dan ook, deze klachten zorgen voor een belemmering. Herken je jezelf in de volgende klachten, dan kan sportfysiotherapie een oplossing voor je zijn:

• Vaak blessures
• Pijn
• Onvoldoende coördinatie, kracht of lenigheid
• Verkeerde houding en/of beweging

Onze sportfysiotherapeut kijkt naar wat de oorzaak kan zijn en hoe dit in de toekomst kan worden voorkomen. Het maakt niet uit of je wel of geen intensieve sporter bent.

Niet alleen met klachten kan je terecht bij Tomas, maar ook wanneer je vragen hebt. Mocht je bijvoorbeeld onzeker zijn of je sportactiviteiten wel goed uitvoert? Of misschien heb je wel vragen in het kader van herstel. Samen kan er op een juiste manier worden gekeken naar een goed herstel en het voorkomen van blessures in de toekomst.

Wat is sportfysiotherapie?

Allereerst wordt er een sport specifieke analyse en een adviesgesprek uitgevoerd om je in de toekomst beter te kunnen laten bewegen en te herstellen. Hierbij wordt er tot in de kern gekeken wat de oorzaak kan zijn en wat de bijpassende vervolgstappen zijn.

Mocht een verdere behandeling worden vastgesteld, dan wordt er een behandelplan op maat besproken. Hierbij zorgt Tomas ervoor dat deze aansluit op wat jouw lichaam nodig heeft en wat jij moet doen om je lichaam te versterken zoals oefeningen. Tijdens de behandeling kan er indien nodig, gebruik worden gemaakt van echografie om de klacht in beeld te krijgen.

Andere aanvullingen kunnen zijn:

• sportspecifieke analyse en adviesgesprek, bijvoorbeeld over load en stress management (bv. belastbaarheid van peesweefsel);
• informatie en advies over keuzes voor jouw trainingsindeling en -dosering qua intensiteit, trainingsvolume, gedoseerd opbouwen en na-reactie;
• oefeningen voor thuis, op de sportschool of tijdens jouw warming-up of eigen training;
• oefeningen voor jouw herstel / hersteltraining;
• coördinatie en krachttraining;
• flywheel training;
• radiale shockwave therapie;
• gefocusseerde shockwave therapie;
• blessurepreventiegesprek;

Na de behandelingen en een correcte uitvoering van beweging, wordt het lichaam merkbaar sterker!