Sensus

Vind je het ook zo moeilijk om in beweging te komen? Dat kan aan veel dingen liggen. Een belangrijke reden is misschien wel het beeld dat je hebt bij woorden als 'sporten', 'trainen' en 'fitness'. Klinkt dat herkenbaar?

Wat is Sensus?

SENSUS is een sportprogramma dat bewegen leuk en vol te houden maakt, zonder druk of verplichte routines. De trainers stemmen alles af op wat jij nodig hebt en wat je prettig vindt, zodat je in een ontspannen omgeving kunt sporten. Het doel is om samen, op jouw tempo, te werken aan een gezonder lichaam en een betere gemoedstoestand. Bewegen helpt je beter te slapen, meer energie te krijgen en fysieke klachten te verminderen. Kortom, het biedt een positieve, gezellige manier om fit te blijven, zonder prestatiedwang.

We starten met een kennismakingsgesprek om je doelen en eventuele zorgen te begrijpen. Op basis daarvan maken we samen een op maat gemaakt, flexibel trainingsprogramma. Dagelijks bieden we een gevarieerd "dagmenu" van oefeningen aan, maar je kunt ook altijd terugvallen op je persoonlijke schema. Er is altijd een fysiotherapeut aanwezig om je vragen te beantwoorden en je te ondersteunen.