Nieuws

Herstel na het sporten is vaak net zo belangrijk als het sporten zelf. Tijdens inspanning vraagt u veel van uw spieren, gewrichten en energievoorraden. Pas in de herstelfase krijgt uw lichaam de kans om zich te herstellen en sterker te worden. Door voldoende rust en de juiste zorg voorkomt u niet al...

"Ik ben Tomas Donse, sportfysiotherapeut bij Fys'Optima Delft. In onze praktijk is de Flywheeltraining, oftwel vliegwieltraining, een door mij graag toegepaste en effectieve methode als aanvulling op je fysiotherapiebehandeling of als op zichzelf staande trainingsmethode. Ik en ook mijn patienten zi...

Sportfysiotherapeut Tomas Donse

Op maandag 3 oktober start ik als sportfysiotherapeut bij Fys'Optima Delft. Ik sta te popelen om kennis met je maken. Dat is wat ik belangrijk vind en waar een behandeltraject voor mij begint: weten wie jij bent, wat ik voor je kan doen, welke (pijn)klachten je erva...

Swingend door met je golf carrière? Golffysiotherapeut Jan Belgraver staat voor je klaar!

Er zijn maar weinig sporten die je tot op hoge leeftijd zo goed kunt beoefenen als golf. Maar ook hier loeren blessures om de hoek.

En laat Jan Belgraver nu naast fysiotherapeut ook een fanatiek golfer...

Heb je klachten aan bijvoorbeeld achillespees, kniepees, hielspoor, tenniselleboog, golferselleboog, schouder, tgv pees of spierletsels? Dan hebben wij een nieuwe behandelmethode om je van je klachten te helpen!

PNE

PNE (percutaneous needle electrolysis) is een nieuwe behandelmethode voor korte...

Dat is het thema van dit jaar van de NOC*NSF Nationale Sportweek. Een mooie vraag waar wij het antwoord op hebben!

Sporten...

• is goed voor je hersenen en geheugen
• zorgt voor minder stress: door te sporten maakt je lichaam onder andere de gelukshormonen endorfine en serotonine aan
• maakt je...

Voorkomen is beter dan genezen!

Zoals het spreekwoord als zegt is het beter om een blessure te voorkomen dan te genezen. Ferry, Rutger en Jan delen daarom graag wat belangrijke tips om sportblessures te voorkomen:

Een goede warming up!

Dit verhoogt de hartslag en zorgt voor een betere doorbloe...