Wat doet sport met je?

Dat is het thema van dit jaar van de NOC*NSF Nationale Sportweek. Een mooie vraag waar wij het antwoord op hebben!

Sporten...

... is goed voor je hersenen en geheugen
... zorgt voor minder stress: door te sporten maakt je
    lichaam onder andere de
    gelukshormonen endorfine en serotonine aan
... maakt je botten en spieren sterker
... houdt je gewrichten soepel
... vermindert de kans op obesitas, hart- en vaatzieken en 
    diabetes
... geeft je meer energie

Sportblessure

Naast alle positieve dingen, die sporten met lichaam en geest doet, kun je tijdens het beoefenen van sport een blessure oplopen.
Jaarlijks loopt zo’n 1,5 miljoen mensen een sportblessure op. Dit varieert van een kleine blessure, die vanzelf geneest tot een langdurige blessure die medische en/of fysiotherapeutische behandeling nodig heeft. De meest voorkomende blessures zijn die aan knie, enkel, kuit en achillespees, schouder en elleboog. Vaak ontstaan deze door overbelasting, trauma’s of ongevallen.

Heb je een blessure opgelopen en fysiotherapie nodig? Binnen onze praktijk zijn Ferry en Rutger gespecialiseerd in sportgerelateerde klachten en sportblessures en is Jan gespecialiseerd golffysiotherapeut. Niet alleen werken zij samen met jou aan het herstel, maar zij zijn ook beschikbaar voor advies, begeleiding en trainingen voor (beginnende) sporters.

De behandeling

Als je voor het eerst in onze praktijk komt voor de behandeling van je sportblessure bespreken we de klacht(en) en bekijken we - soms samen met één van onze echografisten - je spieren, pezen en gewrichten. Het achterhalen van de oorzaak van de blessure is belangrijk om herhaling in de toekomst te voorkomen. Als we de oorzaak en klacht in kaart hebben gebracht gaan we samen met jou aan de slag met een oefenprogramma. Denk hierbij aan spierversterkende oefeningen en/of sport specifieke training.

Heb je een blessure opgelopen of wil je advies bij het opbouwen van je training na je blessure? Of ben je beginnend sporter en wil je advies over trainingsopbouw? Neem contact op voor een afspraak. Wij helpen je graag!

Laatste nieuws

Leefstijlverandering is zoveel meer dan gewichtsverlies!
Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) is een programma waarbij jij samen met het team Beweegkuur Vermeertoren aan de slag gaat om het roer helemaa...
Heb jij slapeloze nachten of slaap je als een roos?
Het is vandaag ‘Internationale Dag van de Slaap’! Laten we eens even stilstaan bij het belang van slapen. Je weet dat bewegen en voeding een grote...
Mieke neemt afscheid
Aan de wilgen.."Ineens is het dan zover: ik ga met pensioen. En je kijkt achterom en denkt: waar zijn al die jaren gebleven? Omgevlogen!Al 45 jaar...
Fysiotherapeut in de schijnwerpers: Naomi Lagerwerf
Volg je de Fit Ouder Worden cursus bij fysiotherapeute Naomi Lagerwerf of ben je bij haar onder behandeling? Dan weet je dat Naomi een vrolijke noot i...
Fysiotherapeut in de spotlight: onze nieuwe collega Lisa van den Eng
 “Aan de Hogeschool Rotterdam heb ik de opleiding tot fysiotherapeut gevolgd. En in september 2020 heb ik mijn opleiding afgerond en mag ik mij off...

Over