Wat doet sport met je?

Dat is het thema van dit jaar van de NOC*NSF Nationale Sportweek. Een mooie vraag waar wij het antwoord op hebben!

Sporten...

... is goed voor je hersenen en geheugen
... zorgt voor minder stress: door te sporten maakt je
    lichaam onder andere de
    gelukshormonen endorfine en serotonine aan
... maakt je botten en spieren sterker
... houdt je gewrichten soepel
... vermindert de kans op obesitas, hart- en vaatzieken en 
    diabetes
... geeft je meer energie

Sportblessure

Naast alle positieve dingen, die sporten met lichaam en geest doet, kun je tijdens het beoefenen van sport een blessure oplopen.
Jaarlijks loopt zo’n 1,5 miljoen mensen een sportblessure op. Dit varieert van een kleine blessure, die vanzelf geneest tot een langdurige blessure die medische en/of fysiotherapeutische behandeling nodig heeft. De meest voorkomende blessures zijn die aan knie, enkel, kuit en achillespees, schouder en elleboog. Vaak ontstaan deze door overbelasting, trauma’s of ongevallen.

Heb je een blessure opgelopen en fysiotherapie nodig? Binnen onze praktijk zijn Ferry en Rutger gespecialiseerd in sportgerelateerde klachten en sportblessures en is Jan gespecialiseerd golffysiotherapeut. Niet alleen werken zij samen met jou aan het herstel, maar zij zijn ook beschikbaar voor advies, begeleiding en trainingen voor (beginnende) sporters.

De behandeling

Als je voor het eerst in onze praktijk komt voor de behandeling van je sportblessure bespreken we de klacht(en) en bekijken we - soms samen met één van onze echografisten - je spieren, pezen en gewrichten. Het achterhalen van de oorzaak van de blessure is belangrijk om herhaling in de toekomst te voorkomen. Als we de oorzaak en klacht in kaart hebben gebracht gaan we samen met jou aan de slag met een oefenprogramma. Denk hierbij aan spierversterkende oefeningen en/of sport specifieke training.

Heb je een blessure opgelopen of wil je advies bij het opbouwen van je training na je blessure? Of ben je beginnend sporter en wil je advies over trainingsopbouw? Neem contact op voor een afspraak. Wij helpen je graag!

Laatste nieuws

Aangepast beleid ten aanzien van het Coronavirus
De overheid heeft de maatregelen om het coronavirus te bestrijden op 23 maart jl. aanzienlijk aangescherpt.Dat betekent dat wij u niet meer in direc...
Online Fysiotherapie via Physitrack
Wij proberen zoveel mogelijk mee te denken hoe we jullie in deze - toch wel rare en onwerkelijke - tijd zoveel mogelijk kunnen helpen. Een videocons...
Beleid ten aanzien van het Coronavirus
Het Coronavirus beïnvloedt ons dagelijks leven flink. Ook wij nemen onze maatregelen. De adviezen van de GGD en het RIVM zijn hierin leidend. Tot ...
Bewegen is goed voor lichaam en geest
Ben je snel vermoeid, heb je een dip, ben je depressief of ben je gevoelig voor de wisseling van de seizoenen? Bewegen verbetert je conditie en spierk...
Even voorstellen: Willem Liebregts
"In de winter sta ik graag op de ski's en in de zomer verruil ik de ski's voor mijn wandelschoenen voor een bergtocht. Naast actieve vakanties tenn...

Over