Wat doet sport met je?

Dat is het thema van dit jaar van de NOC*NSF Nationale Sportweek. Een mooie vraag waar wij het antwoord op hebben!

Sporten...

... is goed voor je hersenen en geheugen
... zorgt voor minder stress: door te sporten maakt je
    lichaam onder andere de
    gelukshormonen endorfine en serotonine aan
... maakt je botten en spieren sterker
... houdt je gewrichten soepel
... vermindert de kans op obesitas, hart- en vaatzieken en 
    diabetes
... geeft je meer energie

Sportblessure

Naast alle positieve dingen die sporten met lichaam en geest doet kun je tijdens het beoefenen van sport een blessure oplopen.
Jaarlijks loopt zo’n 1,5 miljoen mensen een sportblessure op. Dit varieert van een kleine blessure die vanzelf geneest tot een langdurige blessure die medische en / of fysiotherapeutische behandeling nodig heeft. De meest voorkomende blessures zijn die aan knie, enkel, kuit en achillespees, schouder en elleboog. Vaak ontstaan deze door overbelasting en trauma’s of ongevallen.

Heb je een blessure opgelopen en fysiotherapie nodig? Binnen onze praktijk zijn Ferry en Rutger gespecialiseerd in sportgerelateerde klachten en sportblessures en is Jan gespecialiseerd golffysiotherapeut. Niet alleen werken zij samen met jou aan het herstel, maar zijn zij ook beschikbaar voor advies, begeleiding en trainingen voor (beginnende) sporters.

De behandeling

Als je voor het eerst in onze praktijk komt voor de behandeling van je sportblessure bespreken we de klacht(en) en bekijken we - soms samen met één van onze echografisten - je spieren, pezen en gewrichten. Het achterhalen van de oorzaak van de blessure is belangrijk  om herhaling in de toekomst te voorkomen. Als we de oorzaak en klacht in kaart hebben gebracht gaan we samen met jou aan de slag met een oefenprogramma. Denk hierbij aan spierversterkende oefeningen en/of sport specifieke training.

Heb je een blessure opgelopen of wil je advies bij het opbouwen van je training na je blessure? Of ben je beginnend sporter en wil je advies over trainingsopbouw? Neem contact op voor een afspraak. Wij helpen je graag!

Laatste nieuws

Tips om sportblessures te voorkomen
Voorkomen is beter dan genezen!Zoals het spreekwoord als zegt is het beter om een blessure te voorkomen dan te genezen. Ferry, Rutger en Jan delen d...
Bekkenpijn tijdens en na je zwangerschap!
Het groeien van je buik is niet de enige verandering die je lichaam ondergaat tijdens 9 maanden zwangerschap. Gedurende je zwangerschap verweken de ba...
Clasien neemt afscheid
Het is zover….ik ga met pensioen!Na 41 jaar met ontzettend veel plezier gewerkt te hebben op de praktijk. Wat heb ik veel ontwikkeling meegemaakt ...
Chronische pijnklachten
Pijn. Iedereen weet wat pijn is. Vaak gaat het dan om kortdurende pijnklachten. Maar wat nu als de pijn aanhoudt? En dan hebben we het niet over een...
BOOST in samenwerking met TU DELFT
Donna Koot geeft je een inkijkje in de pilot Boost:Fys’Optima Delft is in september 2018 een samenwerking met de TU Delft gestart, genaamd...

Over