Volg je de Fit Ouder Worden cursus bij fysiotherapeute Naomi Lagerwerf of ben je bij haar onder behandeling? Dan weet je dat Naomi een vrolijke noot is. Ze heeft altijd een luisterend oor voor je en weet je met haar deskundigheid vooruit te helpen. Reden voor ons om haar in de schijnwerpers te zetten!
“Vandaag geef ik je een kijkje in mijn werkweek. Ik richt mij vooral op de ouderenzorg en ik doe dit op de locaties van Fys'Optima Delft aan de Vermeertoren, Minervaweg en Brahmslaan. En ook behandel ik patiënten aan huis. Lekker afwisselend, waardoor geen dag hetzelfde is.
Wat ik zo leuk vind aan de ouderenzorg is dat deze mensen al een bak aan levenservaring hebben. Ik zie het ook wel als een rugzak vol ervaringen en wijze levenslessen. Daar waar ik vaak zelf nog van kan leren!
Het is voor mij een uitdaging om in een complexe situatie toch een manier te vinden voor mensen om in beweging te zijn en te bljven. Ik houd van gezelligheid en enthousiasme, maar natuurlijk wordt er ook hard gewerkt tijdens de behandeling. Samen met mijn patiënten stel ik doelen en begeleid ik hen om deze doelen te bereiken. Wat jouw doel is, dat bespreek ik samen met jou. Dat kan zijn van het op pijl houden van je conditie tot het verbeteren van je spierkracht en voor veel mensen is toch wel het belangrijkste doel; zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. De weg er naar toe bestaat voornamelijk uit oefentraining.
In de praktijk richt ik vaak een parcours in met verschillende oefeningen en elementen die ook in het dagelijks leven voorkomen, zoals: het optillen van een voorwerp in combinatie met evenwichtsoefeningen. Bij je thuis neem ik een kijkje in de leefomgeving en dan zie ik meteen waar je tegenaan loopt. En daar speel ik dan met de oefentraining gelijk op in.
Ik kom wekelijks thuis bij een patiënt - een heer op leeftijd - die dolgraag in beweging is en wil blijven. Normaal gesproken komt hij naar onze praktijk voor de cursus Fit Ouder Worden. Nu de cursus door de coronamaatregelen al een tijdje stil ligt, kom ik bij hem aan huis voor oefentraining. Als je een dagje ouder wordt, dan merk je dat in beweging blijven erg belangrijk is, omdat anders je conditie en spierkracht snel achteruit gaan.
Zo merkte hij dat het bewegen niet meer vanzelfsprekend ging; het opstaan uit de stoel ging niet meer zo vlotjes en hij raakte uit balans, wat resulteerde in valincidenten. Hij riep mijn hulp in en samen zijn we aan de slag gegaan met een op hem afgestemde oefentraining: opstaan uit de stoel zonder de leuningen te gebruiken en loopoefeningen zoals grote passen maken. En met dat oefenprogramma kon hij ook aan de slag als ik er niet was.
Na een aantal weken stapte ik opnieuw bij hem binnen en zag ik zijn vooruitgang, die had hij gelukkig zelf ook al opgemerkt. Wat ben ik trots op zijn positieve houding en doorzettingsvermogen. En na de training trek ik met een glimlach op mijn gezicht zijn voordeur achter mij dicht.
Kan jij ook wel wat hulp gebruiken met bewegen? Bel me dan op voor een afspraak. Dan bespreken we samen de mogelijkheden.”
Naomi Lagerwerf
© 2019 Fys'Optima Delft | Deze website is gebouwd door Fysioeel - alles voor de zichtbaarheid van jullie praktijk
