Stress en/of spanning hebben vaak een belemmerend effect op uw functioneren, misschien zelfs op uw kwaliteit van leven. Soms is stress de oorzaak van lichamelijke klachten. De ademtherapeut biedt adem- en ontspanningstherapie bij stressgerelateerde klachten.

Klachten

Adem- en ontspanningstherapie is belangrijk als u last heeft van:

  • Klachten gerelateerd aan spanning, zoals: hyperventilatie, vermoeidheid, hoofdpijn, slaapproblemen, burn-out.
  • Angst, depressie, fobieën, paniek, traumaverwerking.
  • Functionele problemen, zoals rug- en nekklachten, ademhalingsproblemen, scoliose, chronische pijn, RSI, whiplash of stemproblemen.
  • Spanning als gevolg van een specifieke lichamelijke oorzaak: klachten bij hart- en longpatiënten, maar ook bij mensen met neurologische of inwendige (orgaan)problemen.

Wij werken met de ‘Adem- en ontspanningstherapie-methode’. Deze methode is gebaseerd op twee pijlers:

Ademtherapie

U herstelt, met hulp van de therapeut, uw natuurlijke en ontspannen adembeweging, die door het gehele lichaam voelbaar is.

Ontspanningstherapie

U krijgt richting voor bewustwording en het leren anticiperen op lichamelijke en mentale spanningen.

Zo leert u zich bewust te worden van de lichaamssignalen en aanwezigheid van stress. Met aandacht, voorstelling, houding, beweging en ademhaling reageert u beter op spanningen.

Bij fysiotherapiepraktijk Fys'Optima Delft is Marjan Reijnders gespecialiseerd in adem- en ontspanningstherapie.

Deel deze pagina

Menu

kwaliteitspartner van

facebookicon

 Logo Fysoptima normal trans
twittericon

Contact

015 25 65 900

info@fysoptimadelft.nl